Beauty routine – tips

Ciao ragazze come state? ūüôā

Siete in tante a chiedermelo, quindi, per la rubrica beauty di oggi vi parlerò della mia beauty routine. Tanti piccoli gesti quotidiani che possono migliorarci sia dentro che fuori. Ma andiamo con ordine:

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  1. La detersione √® il primo gesto di bellezza.¬†La pulizia del viso mattino e sera √® fondamentale per la bellezza dell’epidermide. Io la eseguo con latte e tonico.¬†La sequenza: prima il latte detergente che pu√≤ essere risciacquato oppure no, e va applicato su pelle umida con movimenti circolari. Poi il tonico che deve passare sul viso con un dischetto di cotone. Serve a chiudere i pori, a levigare e preparare la pelle agli altri trattamenti. Per completare la pulizia nebulizzo l’acqua termale sul viso da una distanza di 1o cm. La sua funzione? Calma le irritazioni, idrata, riequilibra il pH cutaneo.
  2. ¬†Bevo sempre un bicchiere d’acqua al mattino appena sveglia e uno alla sera prima di andare a letto.
  3. Applico almeno una volta alla settimana uno scrub per il viso e uno per il corpo; in questa maniera elimino le tossine e le cellule morte che opacizzano la pelle. In questo modo possiamo avere sempre un incarnato luminoso.
  4. Giornate intense, fatica e stress spengono lo sguardo ed √® per questo che nella mia beauty routine non manca mai un prodotto defaticante che applico sul contorno occhi. E’ sufficiente qualche goccia di prodotto sia sulla palpebra superiore che inferiore. Il prodotto va picchiettato dall’angolo interno verso l’esterno. Avremo cos√¨ uno sguardo luminosissimo.
  5. Al mattino, non prendetemi¬†per pazza, faccio una doccia alternata di getti d’acqua calda e fredda perch√® ha un effetto tonificante ed energizzante.
  6. Antiossidanti: presenti nelle creme ma sicuramente in quantit√† maggiore negli alimenti. Ed √® per questo che nella mia beauty routine non mancano mai alimenti ricchi di vitamina C (¬†agrumi, ananas,kiwi, fragole e anche alcune verdure come lattughe, radicchi e spinaci) e vitamina E ( frutta a guscio, nocciole, mandorle). Per quanto riguarda le creme vi consiglio di variarle in base alla stagione. Prediligete emulsioni leggere durante l’estate per permettere alla pelle di respirare ,mentre per la stagione invernale creme pi√Ļ nutrienti, ricche di vitamine, per proteggerci dal freddo.
  7. Sport¬†: E’ il principio cardine. L’elemento fondamentale. Se vogliamo essere belli dentro e fuori, il 50% dei risultati l’otterremo praticando sport. Anni fa non lo prendevo sul serio ma da un p√≤ di tempo a questa parte, nella mia beauty routine, non deve mancare mai un’ora di allenamento. Provate a chiedere al vostro istruttore esercizi mirati per il vostro corpo e vedrete che con un p√≤ d’impegno e volont√† raggiungerete risultati eccellenti.
  8. Avvolgetevi di profumo: vi farà sentire freschi e curati.
  9. Con l’arrivo della primavera/estate non vediamo l’ora di prendere il sole per abbronzarci un p√≤. Io vivrei solo in estate per cadere in letargo l’inverno. Per√≤ quello che posso consigliarvi e che sicuramente gia saprete, √® di evitare di¬†prendere il sole negli orari di punta. La vostra pelle vi ringrazier√†.
  10.  Ultimo, non per importanza, prendetevi del tempo per voi stesse e per chi amate!

    Direi che per la beauty routine √® tutto ūüôā Se avete dubbi/ domande non esitate a chiedere!
    E se vi √® piaciuto questo post, potrei farne di simili in base alle vostre richieste… magari pi√Ļ specifico con i prodotti che utilizzo. Fatemi sapere!Ci vediamo come sempre sui miei canali social e su Snapchat¬†>valemarzullo90¬†per le dirette live delle mie giornate.

    Un bacio a tutte voi!